佐伯チズの美肌術

佐伯チズさんが推奨する温ケア・冷ケアの方法うぃご紹介します。

・温ケア

佐伯チズ式温ケアは肌全体を温めることによりリンパの流れや血行がよくなり、肌本来の持つ機能が活性化され、
スキンケア化粧品の吸収力が格段によくなります。

佐伯チズ式温ケアで効果的なのは冬の外出後や夏のエアコンによる冷えを感じるときにお試しください。
まずタオルを水で濡らし、棒状に巻いてラップで包み、電子レンジで30秒〜1分程度温めます。

温めたタオルで首の後ろや背中を温めると、顔・指先・足先の冷えに効果的です。

・美肌ミトン

佐伯チズ式美肌ミトンの方法は、フェイスタオルを半分に切り、さらにそれを折りたたんで手のサイズに合わせます。
できたらそれを袋状になるようにふちを縫い合わせていきます。

袋に手を入れて親指が来る2.3センチのところに縫い目を入れると、親指の場所が安定して使いやすいです。
両手2つ分のミトンができたら水で濡らして絞りレンジで温めます。

両手にミトンをはめて顔全体、首や肩などに当てて肌を温めるのが佐伯チズ式。
つぼが集中している耳を温めることでリンパの流れがよくなります。

・冷ケア

肌の表面を冷やし、沈静化させることで毛穴を引き締めるのが冷ケアです。
温ケアの後に行うと毛穴がさらに引き締まり効果的です。

メイク前に行えば化粧崩れの予防にもなります。

方法はまずラップで氷を包んで顔の上に当てたり、水でぬらしたタオルを冷蔵庫で冷やして顔を覆います。
またとくに佐伯チズ式おすすめなのが「保冷剤」を使用した冷ケアです。

凍らせた保冷剤をハンカチで包んで持ち歩き、汗をかいたら保冷剤入りのハンカチで拭います。
こまめに汗を拭いたり顔を冷やすことで、顔に汗をかきにくくなったり化粧崩れ防止などに効果があります。

温ケア・冷ケアの方法は簡単でお金をかけずにできるものばかり。
美肌のために、温ケア・冷ケアの方法をマスターしましょう。