佐伯チズの美肌術

美容家の佐伯チズさんが提唱しているのが、「休日に顔に何もつけないで過ごすこと」。
とてもシンプルな佐伯チズさんのこのアイディアは「肌断食」と呼ばれています。

皮膚には、大きく分類すると６つの作用があるのをご存知でしょうか。
それは、「体温調節」「知覚」「保護」「分泌」「吸収」「呼吸」です。

お肌はこれら様々な作用があるので、常日頃から何種類もの化粧品を使用していると、
疲れてしまいます。

さらに過剰栄養にもなり、お肌は肥満状態になります。
生活習慣病のようなもので、肌の機能が衰えてしまう、と佐伯チズさんは考えます。

ですから、断食して胃を休ませてあげるのと同じように、お肌にも化粧品を与えない「肌断食」を実行することが必要だというのが
佐伯チズさんのご意見です。

肌断食をすることで、肌本来のもっている力を取り戻してあげることが必要なのです。

佐伯チズの肌断食の方法は、まず朝、晩の洗顔はぬるま湯で、石鹸を使わない「素洗い」を行います。
その後にじっくりと肌を観察すると、皮脂が出てきてテカっているとか、乾燥しているなど自分の肌状態を感知することができます。

佐伯チズさんは、「忙しい日がどんなに続いても２週間に一度は肌断食」を推奨しています。

佐伯チズさん推奨の肌断食をすると、翌朝はお肌がつるつるして、すっきりする感じがします。
特に吹き出物が多いときや肌が疲れていると感じるときなどは効果的です。

肌断食の翌日はいつもどおり、これも佐伯チズさん推奨のローションパックを行い、さらに美容液をつける過程で、
肌が化粧品をぐんぐん吸収しているのがわかります。

このように、肌の栄養過多や疲れを解消するために、
一度は肌断食を試してみることをおすすめします。