佐伯チズの美肌術

一流モデルたちがミネラルウォーターをたくさん飲んでいるということから、
日本でもミネラルウォーターは美肌の基本というのが常識になりました。

美肌で有名の佐伯チズさんも、みずからの佐伯チズ式でミネラルウォーターは美肌の基本とされています。
佐伯チズさんは、コントレックスという硬度の高いミネラルウォーターを1日２リットル飲むのを習慣にしています。

コントレックスは硬水なので、飲みにくいと感じる人も多いようです。
そういう方は、冷やして飲むと多少飲みやすくなるようです。

もちろん、コントレックスでなくともミネラルウォーターならば大丈夫です。

ところで、なぜミネラルウォーターは美肌の基本なのでしょうか。
それは、水分をとって尿を排泄することにより、体内の毒素や塩分を外に出すことができるからです。

顔色がさえなかったり目の下にくまができる人は、特にたくさん飲むといいでしょう。
そしてむくみに悩む場合も、水分をたくさんとるというのが佐伯チズ式。

水分や塩分を尿として体外に排出することで、むくみが解消されると佐伯チズ式では考えます。

このようにミネラルウォーターは美肌の基本ですが、
体の外側からの水分補給も欠かせません。

佐伯チズ式ローションパックでお肌にもしっかりと水分補給をしてあげましょう。
体の中と外、両方から水分補給をするのが大切です。

そしてなんと、水分補給はダイエットにも効果的です。

空腹になったと思ったら、一口水を飲むとよいとされていますし、
1日2リットルのお水を飲めばけっこうおなかが膨れるので間食予防にもなります。
まさに一石二鳥ですね。