http://avkqh.com/ 佐伯チズさんの美肌についてのノウハウを紹介するサイトです。 ja Copyright 2007 Thu, 27 Dec 2007 16:02:24 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 数ある佐伯チズ式スキンケア方法のなかで最も有名で人気のある方法が、ローションパックです。 このローションパック方法を編み出した佐伯チズさんは、最愛のご主人がなくなってから数ヶ月、 家に閉じこもり泣き続けていたそうです。 そのためお肌も心もぼろぼろになり、鏡で自分の顔を見て驚いたそうです。 そんなひどい状態のお肌を見る見るうちに快復させてくれたのが、ローションパックだったのです。 シミ、シワ、くすみなど、お肌の悩みはローションパック方法で根気よくあきらめずにお手入れすれば、 肌は必ずこたえてくれる、そんな佐伯チズ式の教えには、ちゃんと根拠があったのです。 佐伯チズ式のローションパック方法はとても簡単です。 まず、コットンを水で濡らし、軽く絞ります。 そのうえから化粧水をたっぷり垂らし、数枚に裂いて三分間顔にのせて放っておくだけ。 使用するコットンは薬局で売られている「カット綿」がおすすめと佐伯チズさんはおっしゃいます。 約１４ｃｍ×７ｃｍの脱脂綿で、二つに切って使用します。 大きめのコットンを使用しても問題はありません。 薄く裂いたコットンを顔にのせるとき、コットンを少し引き伸ばすようにすると 顔全体を覆いやすくなります。 額、鼻、両頬、顎の計５ヶ所に乗せるのが佐伯チズ式のローションパック方法ですが、 自己流の覆い方でも特に問題はありません。 このローションパック方法を３分間行うことで、お肌がたっぷりの水分で潤い、 張りのあるみずみずしい素肌が取り戻せます。 さらにローションパック方法で水分をたっぷりと含んだ肌には美白効果もあり、肌が一段明るくなります。 プールなどに長時間浸かると指先がふやけて白くなったり、お米を水に浸すと白くなることと同じ原理です。 http://avkqh.com/100/post_29.html http://avkqh.com/100/post_29.html 100ローションパック Thu, 27 Dec 2007 16:02:24 +0900 佐伯チズ式ローションパックの基本は、肌につけてから３分間。 これ以上パックするとコットンに含まれた水分が減少し、肌に吸収された水分がコットンに引き戻されてしまうので 逆効果なのです。 ですから、ローションパック以上にお肌をプルプルにしたい場合は佐伯チズ式ラップパックの出番です。 ラップパック方法は、ローションパックの上からラップをかけるだけでとても簡単にできます。 ラップパック方法の注意点は、息ができるように口と鼻部分にあらかじめ穴を開けておくことです。 佐伯チズ式ラップパックをすると、お肌の温度でスチーム状態になり、 水分をたっぷりと吸収したプルプル肌が実現します。 ラップパック方法は貼って放っておくだけなので、パック中はいろいろなことができます。 佐伯チズさんはラップパック中にコーヒーを入れるのが日課だそうです。 ほかにもインターネットをしたり部屋をササッと片付けたり、時間を有効に使うことができます。 そしてラップパックをもっと効果的に行う方法は、お風呂で湯船に浸かりながらすることです。 大事な約束の前日や時間に余裕のあるときなど、お風呂に浸かりながらゆっくりとラップパックをしてみてはいかがでしょうか。 http://avkqh.com/100/post_28.html http://avkqh.com/100/post_28.html 100ローションパック Wed, 26 Dec 2007 16:16:48 +0900 佐伯チズ式のウォーターマッサージとは、 水分を肌にあたえながら顔の筋肉に適度な刺激をあたえることで顔のたるみを防いでくれる効果があります。 たるみ防止では顔面体操などがポピュラーですが、 佐伯チズ式ではシワの原因になるとしてあまりおすすめしていません。 そこで、佐伯チズ式おすすめのウォーターマッサージの方法をご紹介します。 ウォーターマッサージの方法は、１００円ショップなどで購入できるノズルつきのスプレー容器に 薬局で売られている精製水を入れ、顔の筋肉の流れに沿ってスプレーしていきます。 しかし、厳密に顔の筋肉の流れに沿うのは難しいと思います。 ですから顔全体にまんべんなくスプレーすることで適度な刺激と水分を与えるといいでしょう。 本来のウォーターマッサージの方法は自動でミストを噴出させる機械を使用するため筋肉の流れに沿うことも可能ですが、 セルフで行う場合は上記の方法で大丈夫です。 スプレーは顔から少し距離を置いて、適当な刺激が感じられるように行うと効果的です。 だいたい5分くらいでスプレーの中身を空にするくらいのペースが目安です。 ウォーターマッサージは多少濡れてもかまわない服で行うか、入浴中に行うとよいでしょう。 ウォーターマッサージは佐伯チズ式エステメニューでも必ず取り入れられています。 お肌を瞬時に活性化してくれるそうです。 ウォーターマッサージの方法はとっても簡単でお金もかかりません。 きめ細かく柔らかで、毛穴が目立たない肌になりますよ。 http://avkqh.com/300/post_27.html http://avkqh.com/300/post_27.html 300マッサージ Tue, 25 Dec 2007 16:31:12 +0900 佐伯チズさんが推奨する温ケア・冷ケアの方法うぃご紹介します。 ・温ケア 佐伯チズ式温ケアは肌全体を温めることによりリンパの流れや血行がよくなり、肌本来の持つ機能が活性化され、 スキンケア化粧品の吸収力が格段によくなります。 佐伯チズ式温ケアで効果的なのは冬の外出後や夏のエアコンによる冷えを感じるときにお試しください。 まずタオルを水で濡らし、棒状に巻いてラップで包み、電子レンジで30秒〜1分程度温めます。 温めたタオルで首の後ろや背中を温めると、顔・指先・足先の冷えに効果的です。 ・美肌ミトン 佐伯チズ式美肌ミトンの方法は、フェイスタオルを半分に切り、さらにそれを折りたたんで手のサイズに合わせます。 できたらそれを袋状になるようにふちを縫い合わせていきます。 袋に手を入れて親指が来る2.3センチのところに縫い目を入れると、親指の場所が安定して使いやすいです。 両手2つ分のミトンができたら水で濡らして絞りレンジで温めます。 両手にミトンをはめて顔全体、首や肩などに当てて肌を温めるのが佐伯チズ式。 つぼが集中している耳を温めることでリンパの流れがよくなります。 ・冷ケア 肌の表面を冷やし、沈静化させることで毛穴を引き締めるのが冷ケアです。 温ケアの後に行うと毛穴がさらに引き締まり効果的です。 メイク前に行えば化粧崩れの予防にもなります。 方法はまずラップで氷を包んで顔の上に当てたり、水でぬらしたタオルを冷蔵庫で冷やして顔を覆います。 またとくに佐伯チズ式おすすめなのが「保冷剤」を使用した冷ケアです。 凍らせた保冷剤をハンカチで包んで持ち歩き、汗をかいたら保冷剤入りのハンカチで拭います。 こまめに汗を拭いたり顔を冷やすことで、顔に汗をかきにくくなったり化粧崩れ防止などに効果があります。 温ケア・冷ケアの方法は簡単でお金をかけずにできるものばかり。 美肌のために、温ケア・冷ケアの方法をマスターしましょう。 http://avkqh.com/200/post_26.html http://avkqh.com/200/post_26.html 200ケア Mon, 24 Dec 2007 16:45:36 +0900 佐伯チズ式クレンジング方法でやさしくメイクを落しましょう。 ・ポイントメイクのクレンジング方法 ポイントメイクのクレンジング方法は、ポイントメイク専用リムーバーを使って行います。 面貌やコットンに垂らし、目の周りや唇のメイクをふき取りましょう。 決して強く擦ってはいけない、というのが佐伯チズ式クレンジング方法です。 目の周りの皮膚は非常にうすくデリケートですから気をつけましょう。 自分の肌をやさしく扱うことを意識すると、その思いは潜在意識レベルで肌細胞に届くと佐伯チズさんはいいます。 ・全体のクレンジング方法 顔全体のクレンジング方法は、さくらんぼ大のクレンジング剤を手に取り、 両手を合わせて時計回りにまわしながらクレンジング剤を温めます。 冷たいまま肌に乗せず、温めるのが佐伯チズ式です。 つぎに温めたクレンジング剤を顔全体に塗りマッサージするように洗っていきます。 鼻の穴の周りや鼻の際といった細かいところも丁寧に洗いましょう。 やさしく洗い終えたら水で濡らしたコットンでクレンジング剤をやさしくふき取り、 ２０回程度水で洗い流して完了です。 タオルで顔を拭くときはゴシゴシと擦らずやさしく顔を抑えるように拭くのが佐伯チズ式。 摩擦や刺激はデリケートな肌には厳禁です。 ・まとめ クレンジング方法で最も大切なのは、確実にメイクを落すことです。 帰宅したら、なるべく早くメイクを落しましょう。 そしてどんなに疲れていても寝る前には必ずメイクを落すことが重要です。 これをしない女性は、メイクを重ねるたびにブスになっていく、というのが佐伯チズ式の教えです。 http://avkqh.com/400/post_25.html http://avkqh.com/400/post_25.html 400洗顔法 Sun, 23 Dec 2007 17:00:00 +0900 佐伯チズさんの本に、「顔を洗うのをおやめなさい！」というサブタイトルがあります。 「しっかり洗顔して、顔を清潔にしなければならない」というのが常識だと考える人が多いのですが、 それは間違った認識なのです。 顔には、腸と同じように善玉菌といって、お肌に必要なものが存在しています。 その働きは、紫外線や外気からお肌をガードしてくれるのです。 しかし洗顔を過剰にすることにより、善玉菌がすべて取り去られてしまうと肌トラブルの原因になってしまうのです。 たとえばアレルギー症状、ニキビなどを引き起こすケースが少なくありません。 それに、お肌には適度な脂分が不可欠です。 過剰な洗顔により脂分が不足すると、肌はそれを補おうとして皮脂の分泌が増え、 逆にオイリー肌になってしまうこともあります。 脂分にはお肌にフタをする役割もあり、フタがないと水分保持もできません。 よって洗顔の過剰は乾燥肌の原因にもなるのです。 それから、佐伯チズさんは常々ダブル洗顔はだめ、とも言っています。 なぜ、ダブル洗顔はだめなのでしょうか？ 巷では、クレンジング後に洗顔料での洗顔を推奨している化粧品メーカーがほとんどですが、これには注意が必要です。 基本的に、メイクを落せるクレンジング剤で洗えば、落ちない汚れはないということはすぐにわかることです。 佐伯チズさんがダブル洗顔はだめと言うのは、 やはり過剰な洗顔によりお肌に必要な成分まで取り去ってしまうからなのです。 そこでおすすめなのが、佐伯チズ式正しい洗顔方法です。 佐伯チズ式正しい洗顔方法とは、洗顔料を使用せずぬるま湯で素洗いをする方法です。 このとき、顔をゴシゴシと擦ってはいけません。 洗顔後にタオルで顔を擦るのもいけません。 顔の皮膚はとても敏感で繊細なので、やさしく丁寧に扱うのが佐伯チズ式正しい洗顔方法の基本です。 メイクをしている場合は素洗いの前に丁寧にクレンジングを行い、メイクはしっかりと落しましょう。 http://avkqh.com/400/post_24.html http://avkqh.com/400/post_24.html 400洗顔法 Sat, 22 Dec 2007 17:14:24 +0900 シミができてしまった場合、そう簡単にシミを消す方法というのはないものです。 しかし、根気よくケアを続ければ、少しずつでもかならず薄くなっていきます。 そこでおすすめするのが佐伯チズ式シミを消す方法です。 薄いシミにはローションパック＋美白パック、濃いシミにはローションパック＋美白パック＋ビタミンC パックをお試しください。 佐伯チズ式ローションパックはお肌に次の美白パックの通り道を作り、美白パックはメラニン色素を肌表面まで吸い上げます。 そしてビタミンCパックでメラニン色素をお捕らえるというのが佐伯チズ式原理です。 佐伯チズ式美白パックで使用するのは、チューブ式で美白効果のあるクレイパックです。 ビタミンCパックには、水でぬらしたコットンにビタミンC誘導体入り美容液をつけ、シミのある部分に貼り付けます。 さらに上からラップをかぶせると効果が高いそうです。 また、シミを消す方法ばかりではなく、日ごろから予防することも大切です。 シミの主な原因は紫外線です。日常生活でUVケアを徹底することが重要です。 佐伯チズさんのお母様は、庭いじりが趣味だったこともありシミがたくさんあったそうです。 それを見た佐伯チズさんは、高校生時代から紫外線にとても気を使っているのだそうです。 http://avkqh.com/200/post_23.html http://avkqh.com/200/post_23.html 200ケア Fri, 21 Dec 2007 17:28:48 +0900 シワ対策をするには、シワの原因を知らなくてはいけません。 ここではシワの原因と対策についてご紹介します。 正しい知識を身につけて、色々な化粧品に踊らされないようにしましょう。 シワやたるみの原因、それは肌表面（表皮）にあるのではなく、 肌の奥の真皮が老化したことによります。 真皮は繊維の組織でできており、その繊維が元気ならば、弾力を保った真皮が表皮を押し上げてくれます。 ところが老化が進むと真皮の繊維はやせ細り、表皮を押し上げる力が弱まります。 それが、シワやたるみという形で表皮に現れてしまうのです。 ですから、シワ対策では真皮を元気な状態にしてあげることが重要なのです。 そこで注目すべきは佐伯チズ式です。 佐伯チズ式では、上記のようなシワの原因と対策には美容液がいいとのこと。 なぜなら、肌の奥にある真皮にまで栄養を与えることができるのは美容液だけなのです。 佐伯チズ式では化粧品などの人工物に頼りすぎることに否定的なイメージがありますが、 その佐伯チズ式でも美容液は重要なアイテムであるといわれているのです。 佐伯チズさんは、美容液を朝晩必ずつけているそうです。 美容液には即効性があり真皮を元気にしてくれるので、お肌にハリが出るのだそうです。 佐伯チズ式では美容液のことを「お肌の栄養剤」とまで言っています。 佐伯チズ式美容液のつけ方は、まず化粧水でお肌のきめを整え、美容液が真皮まで浸透しやすいように細胞の道筋を作ります。 美容液をつけたら、最後にクリームや乳液を塗ってふたをしましょう。 美容液は化粧水などと比べると高価ですが、シワの原因と対策のことを考えると仕方のないことではあります。 なにしろお肌の奥に届く栄養剤です。 シワの原因と対策には、佐伯チズ式にならい美容液の力に頼ってみることをおすすめします。 http://avkqh.com/200/post_22.html http://avkqh.com/200/post_22.html 200ケア Thu, 20 Dec 2007 17:43:12 +0900 むくみを改善する正しい方法と予防策を知り、むくみを解消しましょう。 むくみを解消するには、まず水分補給が大切というのが佐伯チズ式です。 むくんでいるのに水分？と思われる方もいると思いますが、 実は、むくんでいるときこそ水分補給が大切だというのが佐伯チズ式の考え方です。 美肌で有名の佐伯チズさんは毎日2リットルのミネラルウォーターを飲んでいるそうです。 水をたくさん飲むと、それだけ尿が出ます。 すると水分と一緒に体内の老廃物や余分な塩分がどんどん排出され、 むくみ解消につながるのです。 ですから、むくんだときこそ水分補給という佐伯チズ式心得を忘れないでください。 そしてもう一つ、水分補給以外の佐伯チズ式むくみ解消法をご紹介します。 その方法とは、佐伯チズ式リンパマッサージです。 リンパマッサージのリンパとは、体内にある下水道のようなもの。 老廃物を外に運ぶう役割を持っています。 リンパマッサージをすることで、体の中にたまっている老廃物を外へ排出する働きを 促進させることができるのです。 まず、顔のむくみを解消するリンパマッサージは、親指の腹を使います。 耳の後ろにあるくぼみを押すようにマッサージしてください。 終わったら、首のリンパマッサージを行います。 続いて鎖骨のくぼみをリンパマッサージし、わきの下のほうへ流します。 佐伯チズ式のむくみ解消法は、水分補給とリンパマッサージ。 この二つはむくみだけでなくお肌のくすみ解消にも効果があります。 とくに水分補給はむくみだけでなく健康・美容にとって重要だということなので、 佐伯チズ式に1日に１．５リットル程度とれるとよいそうです。 http://avkqh.com/300/post_21.html http://avkqh.com/300/post_21.html 300マッサージ Wed, 19 Dec 2007 17:57:36 +0900 乾燥肌の方必見 佐伯チズ式保湿スキンケア方法でプルプル肌を目指しましょう！ スキンケアの基本といえば、なんといってもまず保湿。 乾燥したお肌を放っておくのは美肌の大敵です。 乾燥はシワやシミの原因になったり、肌トラブルを招く原因になります。 少しでも乾燥が気になったら、正しい保湿スキンケア方法ですぐに水分補給しましょう。 乾燥肌対策で最初に思いつくのは保湿スキンケア方法だと思いますが、 外からだけでなく水を飲むなど中からする補給も保湿スキンケア方法の一つです。 佐伯チズ式では、体内からしっかりと水分補給するため1日2リットル程度お水を飲むそうです。 佐伯チズ式の保湿スキンケア方法は外側からと中側からの両方が大切なんですね。 実際、美意識の高い女優さんやモデルさんはミネラルウォーターでしっかりと水分補給をしています。 こまめに飲むことを心がけるのがよいでしょう。 そして、乾燥肌対策の保湿スキンケア方法でもう一つたいせつなのが油分補給です。 乾燥肌は、水分と油分のバランスを保つことが重要なのです。 油分には、お肌の水分の蒸発を防ぐ働きがあります。 しかし最近の人は洗顔のしすぎで必要な油分まで取り去ってしまい、 お肌の水分がみな蒸発してしまうのです。 佐伯チズ式ではこの状況に警鐘を鳴らし「顔を洗うのをやめなさい」と言っています。 日ごろ当たり前に行っている洗顔方法が誤っていることを強く主張しているのです。 化粧品メーカーでは売り上げを上げるために推奨しているダブル洗顔など、 もってのほかだというのが佐伯チズ式の意見です。 乾燥肌でお困りの方は、まず、洗顔をぬるま湯を使うやさしい方法に切り替えてみてはどうでしょうか。 http://avkqh.com/200/post_20.html http://avkqh.com/200/post_20.html 200ケア Tue, 18 Dec 2007 18:12:00 +0900 なんと、佐伯チズさんが二重まぶたになったのには理由があるそうです。 佐伯チズ式二重まぶたにする方法、それは、毎日「二重になーれ」と念じながらマッサージするだけ！ この念じるというのがポイントです。人間の細胞は潜在意識レベルで自分の意思に影響を受けるらいしのです。 ですから、半信半疑ではなく心から信じて念じるのが佐伯チズ式。 そして佐伯チズ式二重まぶたにする方法は、マッサージ効果で目の腫れやむくみを解消することができます。 佐伯チズ式以外にも二重まぶたにする方法をご紹介しましょう。 まず最初に知っておいてほしいこと、それは人間の皮膚は伸びる組織でできているということです。 よって、ここで紹介する二重まぶたにする方法も、皮膚を引っ張ることで二重まぶたにします。 具体的には、コンタクトレンズを入れるとき、毎日まぶたを上に引っ張りながら装着していたら 二重まぶたになったという人がいるのです。 意図的に二重にしようとしたのではなく、毎日コンタクトレンズをつけるという動作の中で皮膚を伸ばし続けた結果、 二重になったそうです。 いきなり二重まぶたになると、整形をしたのではないかと思われそうで心配ですが、 この方法はメスも何も使わないので、整形で作ったまぶたと少し感じが違うようです。 お金をかけずに二重まぶたにする方法は色々あります。 みなさんも佐伯チズ式やコンタクトレンズを入れながら引っ張る方法を試してみてください。 http://avkqh.com/200/post_19.html http://avkqh.com/200/post_19.html 200ケア Mon, 17 Dec 2007 18:26:24 +0900 明日はデート！大切な面接！ そんな日の前日には、佐伯チズ式、とっておきのスペシャル美肌スープがおすすめです。 佐伯チズ式美肌スープとは、コラーゲンたっぷりの手羽先、生姜、セロリ、ネギでつくる 栄養満点のスープです。 佐伯チズ式美肌スープの作り方は簡単です。 すべての材料をよく煮込み、塩、故障、しょうゆなどでお好みの味付けをすれば美肌スープの出来上がり。 佐伯チズ式のひと工夫では、クコの実を入れると味のアクセントになりおいしいそうです。 また、佐伯チズ式おすすめはカレー粉もおいしいそうです。 美肌スープを作るとき、圧力鍋を使用して30分から40分程度煮込むと特においしく仕上がります。 手羽先は骨まで食べられるほどやわらかくなり、短時間でもトロトロにおいしい美肌スープが出来上がります。 圧力鍋は短時間でおいしく調理できるのでとても便利です。 美肌スープだけでなく、おいしい料理を作りたい方にはおすすめです。 美肌スープは一度にたくさん作って冷凍保存もできるそうです。 必要なときにレンジでチンすればすぐに飲めるなんて便利ですね。 勝負日の前日にはもってこいの、佐伯チズ式美肌スープは内側からお肌を綺麗にしてくれるスペシャルメニュー。 栄養価が高い上においしくて、簡単に作れて冷凍保存もできるという、佐伯チズ式の中でも最も優れた美肌食のひとつです。 http://avkqh.com/450/post_18.html http://avkqh.com/450/post_18.html 450美肌 Sun, 16 Dec 2007 18:40:48 +0900 佐伯チズ推進の美肌食の中でも、ブルーベリーヨーグルトはデザートとして とてもおいしくいただけるメニューです。 佐伯チズ推進ブルーベリーヨーグルトは、「斑尾高原農場　野生ブルーベリーコンポート」 というお取り寄せで購入できる商品を使用しています。 もちろん、市販されているブルーベリージャムを使っても大丈夫です。 ヨーグルトには整腸作用があるので、便秘解消に効果があり美容によい食品です。 佐伯チズさんは牛乳・ヨーグルト・ブルーベリーコンポートを混ぜて、ヨーグルトシェイクを作ったりもするそうです。 佐伯チズ推進ブルーベリーヨーグルトは忙しい朝でもかんたんに作れるので、現代人には最適ですね。 ブルーベリーヨーグルトのほかにもヨーグルトにしょうがを入れた「しょうがヨーグルト」も佐伯チズ推進食品です。 しかし、やはりブルーベリーヨーグルトのほうが食べやすいと思います。 いくら美容のためとはいえ、おいしいと感じられなければ長続きしませんから、 まずはブルーベリーヨーグルトを試してみてはどうでしょう。 また、自分で作るのが面倒という方は佐伯チズ推奨、 明治　美容ヨーグルト「美しいあした」という製品が明治乳業から出ています。 ところで、佐伯チズ推進のヨーグルトには美肌だけでなく風邪予防にも効果があります。 風邪の菌が発症するのは腸からです。 そこで風邪予防には町内を活発で健康な状態に保つことが必要です。 そのため、整腸作用のあるヨーグルトがおすすめなのです。 佐伯チズ推進ヨーグルトで、美肌と健康を手に入れましょう。 http://avkqh.com/450/post_17.html http://avkqh.com/450/post_17.html 450美肌 Sat, 15 Dec 2007 18:55:12 +0900 一流モデルたちがミネラルウォーターをたくさん飲んでいるということから、 日本でもミネラルウォーターは美肌の基本というのが常識になりました。 美肌で有名の佐伯チズさんも、みずからの佐伯チズ式でミネラルウォーターは美肌の基本とされています。 佐伯チズさんは、コントレックスという硬度の高いミネラルウォーターを1日２リットル飲むのを習慣にしています。 コントレックスは硬水なので、飲みにくいと感じる人も多いようです。 そういう方は、冷やして飲むと多少飲みやすくなるようです。 もちろん、コントレックスでなくともミネラルウォーターならば大丈夫です。 ところで、なぜミネラルウォーターは美肌の基本なのでしょうか。 それは、水分をとって尿を排泄することにより、体内の毒素や塩分を外に出すことができるからです。 顔色がさえなかったり目の下にくまができる人は、特にたくさん飲むといいでしょう。 そしてむくみに悩む場合も、水分をたくさんとるというのが佐伯チズ式。 水分や塩分を尿として体外に排出することで、むくみが解消されると佐伯チズ式では考えます。 このようにミネラルウォーターは美肌の基本ですが、 体の外側からの水分補給も欠かせません。 佐伯チズ式ローションパックでお肌にもしっかりと水分補給をしてあげましょう。 体の中と外、両方から水分補給をするのが大切です。 そしてなんと、水分補給はダイエットにも効果的です。 空腹になったと思ったら、一口水を飲むとよいとされていますし、 1日2リットルのお水を飲めばけっこうおなかが膨れるので間食予防にもなります。 まさに一石二鳥ですね。 http://avkqh.com/450/post_16.html http://avkqh.com/450/post_16.html 450美肌 Fri, 14 Dec 2007 19:09:36 +0900 佐伯チズ式リキッドファンデーションのつけ方は、 指や手のひらを使い、ファンデーションを肌にしっかりと密着させることで化粧崩れしにくいお肌に仕上がります。 リキッドファンデーションは、水分と油分のバランスが取れているので化粧崩れしにくく、 肌なじみがよいと佐伯チズさんもおすすめしています。 特にお肌が乾燥しやすくなる３０歳を過ぎたら、 リキッドファンデーションを使ったほうがよいと佐伯チズさんもおっしゃいます。 佐伯チズ式リキッドファンデーションのつけ方は、日焼け止めクリーム、下地クリーム、リキッドファンデーションの三つをそれぞれ真珠代の大きさで、 １：１：１の割合で混ぜ合わせてお肌に塗ります。 これなら忙しい朝でも楽チンに手早くメイクができます。 このとき、手のひらで化粧品を温めながら混ぜ合わせるのが佐伯チズ式リキッドファンデーションのつけ方の重要ポイント。 のびがよくなり、お肌への密着度も高まり化粧崩れしにくくなります。 リキッドファンデーションの色はオークル形、ピンク形の二色を用意し、その日のお肌の色を見てつけるのが佐伯チズ式。 顔色が悪いときにはピンクを多めに、赤みが気になるときにはオークルを多く使うなど、 体調に合わせて二色を混ぜるのが佐伯チズ式です。 リキッドファンデーションのつけ方は、まずクリームを混ぜ合わせ、両頬、額、鼻、あごに適量をのせ、 指で伸ばしながら毛穴に入れ込むように丁寧になじませます。 全体になじませたらティッシュで手に残ったファンデーションをふき取り、 手のひらと指を使ってさらにクリームを肌に入れ込んでできあがり。 佐伯チズ式リキッドファンデーションのつけ方で崩れ知らずのお肌を実感してくださいね。 http://avkqh.com/450/post_15.html http://avkqh.com/450/post_15.html 450美肌 Thu, 13 Dec 2007 19:24:00 +0900